Agar mata indah dan bening

Mata indah dan bening menjadi nilai tambah penampilan seseorang secara keseluruhan. Apalagi mata merupakan jendela hati sehingga harus terlihat jernih.

 

Mata biasanya memang terlihat kurang indah bila sorot mata dan warna bola mata tidak jernih. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor di antaranya adalah

1.  mata yang terlalu lelah membaca atau bekerja lama di depan komputer.
2. Selain itu, terkena benda asing yang dapat menyakiti mata, kotor karena tidur, iritasi, atau bahkan karena kurang tidur juga bisa menyebabkan bola mata menjadi tidak jernih.

Cara menjernihkan mata secara tradisional menggunakan bahan – bahan alami yang sudah terbukti ampuh dan cocok untuk semua jenis mata seperti dilansir dari situs doktercantik:

 

1. Bunga Melati

Siapkan segenggam bunga melati yang masih segar. Rendam dalam segelas air dingin yang sudah masak. Diamkan selama semalaman kemudian saring airnya.

 

Gunakan air saringan bunga melati tadi untuk merambang mata. Lakukan tips ini dua kali sehari yaitu pagi dan sore setiap hari sehingga mata terlihat jernih dan cemerlang.

 

2. Air Serai

Air serai memiliki sifat anti radang.

Siapkan batang serai yang telah dicuci bersih. Setalah itu rebus serai tersebut pada 2 gelas air. Rebus sampai mendidih dan tunggu sampai dingin. Gunakan air rebusan serai tadi untuk mencuci mata.

 

3. Daun Miana

 

Daun miana atau yang juga biasa disebut dengan daun jawer kotok, daun ati – ati, atau daun kentangan ini ternyata berkhasiat untuk menjernihkan mata yang merah.

 

Caranya, siapkan lima lembar daun miana yang berwarna merah kehitaman. Cuci bersih dan rebus daun tersebut dengan segelas air. Tunggu sampai mendidih dan tinggal setengahnya. Anda dapat meminum air rebusan daun miana tersebut.

 

Cara lain yang dapat digunakan adalah mengompres mata dengan daun miana. Caranya siapkan selembar daun miana. Cuci bersih dan remas dengan tangan. Tempelkan remasan daun tersebut pada mata yang merah.

 

4. Mengkonsumsi Wortel

Kelinci dikenal memiliki mata yang jernih karena gemar makan wortel. Hal ini tidak salah karena wortel banyak mengandung vitamin A yang sangat dibutuhkan mata.

 

Anda dapat memasukkan wortel ke dalam menu makanan harian Anda atau mengolahnya menjadi jus. Caranya, siapkan 2 buah wortel berukuran besar. Parut dan tambahkan dengan setengah gelas air mineral. Saring dan minum sari wortel tersebut. Jika diminum secara teratur, niscaya mata Anda akan lebih jernih dan sehat.

Manfaat mentimun yang direndam dalam air minum

Hari gini siapa yang tidak tahu buah mentimun. Satu diantar jenis sayuran ini biasanya dijadikan lalapan atau bahkan sebagai campuran sayuran yang banyak dikonsumsi orang banyak. Selain mudah ditemukan, mentimun ini dapat dibeli dengan harga yang murah.

Dilansir Foodnetwork.com, namun dibalik semua itu, ternyata mentimun menyimpan segudang manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi tubuh manusia. Seiring sedang trend infused water, kali ini kami akan mengungkap berbagai khasiat mentimum yang direndam dalam air minum. Ternyata, tidak hanya jeruk yang baik untuk direndam dalam air minum. Tidak hanya buah jeruk yang baik jika direndam di dalam air minum.

Irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam ke dalam air minum akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit termasuk faktor kekurangan gizi. Manfaat air mentimun tidak tidak semata-mata untuk membuat tubuh segar, namun mentimun juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium, mangan serta tembaga yang akan membuat badan tetap fit.

Bagus untuk otot dan tulang

Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat. Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.

Memperkuat imunitas

Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks. Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.

Membersihkan tubuh

Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh. Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh. Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.

Mengurangi kolesterol jahat

Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol. Sehingga air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Mentimunjuga dapat membantu aliran darah lebih lancar.

Membantu melawan kanker

Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker. Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.

Membuat ginjal sehat

Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh. Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.

Menghilangkan bau mulut

Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.

Melindungi otak

Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan. Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.

Baik untuk kulit dan rambut

Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar. Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.

7 Makanan Ini Beresiko Buruk Bagi Tubuh

 

1. Jus buah atau sayuran 

Membuat jus sendiri bukan berarti sehat sepenuhnya, hal yang membuat jus menjadi tidak sehat adalah ketika kita menghancurkan buah ataupun sayur dengan cara diblender, kandungan seratnya menjadi tidak begitu efektif dan ikut menghancurkan kandungan gula sebelum diolah menjadi energi oleh tubuh. Akan lebih baik mengonsumsi buah atau sayur dalam keadaan utuh, sehingga pencernaan akan mengolah serat dan gula dengan cara yang semestinya dan membuat buah ataupun sayur menjadi benar-benar sehat.

2. Minuman nol kalori

 

 Ketika kita mengonsumsi minuman yang katanya nol kalori, tubuh menjadi bingung dengan rasa manis yang ternyata bukan kalori, dan akhirnya mengeluarkan hormon lapar yang membuat kita ingin makan lebih banyak lagi.

3. Keripik buah

 Kita sering melihat bahkan mengonsumsi keripik buah, entah itu keripik apel, pisang, dan yang lainnya. Keripik-keripik tersebut tidak ada bedanya dengan keripik kentang yang sudah jelas tidak sehat. Banyak kandungan gula ataupun garam yang ditambahkan dalam keripik buah. Selain itu, kandungan lemaknya juga ada.

4. Krim keju

Karena banyak mengandung lemak dan kalori daripada kandungan baik lainnya.

5. Yogurt beku

Yogurt beku adalah pengganti es krim bagi para pelaku diet,Namun banyak dari bakteri tersebut mati karena proses yang terjadi dalam pengolahannya, sehingga makanan ini tidak lebih dari es krim dengan banyak gula. Akan lebih baik jika anda memakai yogurt biasa, memberikannya madu atau potongan buah dan membekukannya sendiri.

6. Minuman berenergi

 

Minuman ini akan membuat tubuh semakin tidak sehat lantaran kandungan gula atau kafein di dalamnya. Jenis minuman berenergi beberapa diantaranya bersifat adiktif, dan memilki efek samping seperti sakit kepala, migrain, rasa cemas dan gelisah.

7. Vitamin water

Terdengar menyehatkan memang, mengonsumsi sebotol minuman mengandung banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Namun anda perlu tahu bahwa selain vitamin yang anda dapatkan dari sebotol minuman ini, anda juga akan memperoleh asupan gula sebanyak kurang lebih 33 gram. Jumlah ini melebihi kadar gula pada satu kaleng minuman bersoda.

Manfaat Bengkoang

1.       Penangkal biang keringat

a.       ubi jalar dan bengkoang diparut secukupnya

b.      Tambahkan air pada hasil parutan

c.       Aduk  merata

d.      Peras( seperti ) membuat santan)

e.       Biarkan air perasan tersebut selama beberapa menit hingga ampasnya mengendap (menyerupai tepung)

f.         Oleskan  tepung endapan ampas tersebut pada daerah kulit Anda yang terkena biang keringat

g.       Lakukan rutin setiap malam hari hingga biang keringatnya hilang sama sekali

2.     Menghambat  proses penuaan

Konsumsi terus menerus

3.     Menghentikan diare
      Konsumsi buah bengkuang secara langsung.

4.     Diabetes Mellitus

a.       Di jus atau diparut

b.      Saring di ambil sarinya

c.       Minum setiap hari pada pagi dan sore hari.

5.     Sariawan

a.       Jus dan tambahkan madu 1 sendok makan

b.      Minum

c.       Tahan beberapa detik di dalam mulut

d.      Telan.

6.     Sumber fitoestrogen Alami

Konsumsi terus menerus, sehingga tubuh menjadi lebih segar dan lebih menarik .

7.     Mengobati wasir

Minum jus bengkoang setiap pagi setelah bangun tidur sangat baik bagi Anda yang menderita wasir, agar BAB menjadi lancar dan tidak sulit.

8.     Mencegah  kanker prostat pada kaum laki-laki

9.     Menurunkan Tingkat Kolesterol Darah

Konsumsi terus menerus

10. Menjadikan kulit sehat

Konsumsi buah bengkoang segar atau jus bengkoang yang tidak ditambahkan pemanis atau susu secara teratur untuk mendapatkan kulit yang segar bercahaya alami.

11. Menyembuhkan bisul

12. Mengobati alergi pada kulit

a.       Kupas bengkoang segar

b.       parut sebagian

c.       gunakan dan di konsumsi secara  rutin

13. Menyembuhkan kecanduan Napza 

14. Menghilangkan flek hitam bekas jerawat

a.       Kupas bengkoang segar

b.      Parut atau dihaluskan

c.       Balurkan ke wajah anda

15      Masker wajah

a.       Kupas bengkoang segar

b.       parut sebagian

c.       Oleskan ke wajah

d.      Gosok dengan gerakan memutar

16   Menurunkan demam

      Minum jus bengkoang 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

17   Menyehatkan tulang dan gigi

     Konsumsi secara  rutin

18   Mengatasi Maag

     Konsumsi  bengkoang dalam keadaan segar secara  rutin

19   Lulur saat mandi

a.       Kupas bengkoang segar

b.       parut sebagian

c.       Oleskan ke tubuh

20. Memperindah dan menghilangkan noda hitam pada kantung mata

a.       Kupas bengkoang segar

b.       parut sebagian

c.       Oleskan pada kantung mata

                 d.      Gosok dengan gerakan memutar